2025-05-27回答者：汉宫秋
临海地区的气候潮湿，确实容易导致头发变得油腻或掉发。这里有一些生发的小建议，希望对你有帮助。
首先，保持饮食均衡。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对头发健康很重要，建议多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果等。
其次，定期洗发，保持头皮清洁。选择适合自己发质的洗发水，尽量避免使用含刺激成分的产品。
再者，可以尝试使用一些生发产品，比如含有生姜、何首乌等成分的洗发水或护发素，促进血液循环，刺激毛发生长。
最后，注意头皮按摩，促进血液循环，有助于养发生发。
如果问题持续或者情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生，得到针对性的建议。