2025-05-26回答者：沁园春
少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。如果不得不长时间地使用手机直接通话时，也应每隔1~2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。别置于胸前或腰间。经常使手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。睡觉时应尽量关机或将其放在远离枕边的地方。心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。信号弱的地方少打。信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。接通后再放在耳边。手机待机时辐射微乎其微，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的3倍左右。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。
手机辐射主要包括电磁辐射和低频辐射，根据手机型号和使用方式不同，辐射强度也会有所差异。根据国际非电离辐射保护委员会的标准，手机辐射一般都是在安全范围之内的。
首先，减少手机辐射的途径有：
1. 使用耳机或蓝牙设备通话，这样可以缩短手机与耳朵的距离，降低对身体的辐射影响。
2. 避免在信号弱的地方使用手机，信号差时手机会增加发射功率，从而提高辐射。
3. 尽量少用手机进行长时间通话，缩短接触时间。
4. 将手机放在离身体较远的地方，尽可能减少直接接触。
总的来说，合理使用手机，保持一定的距离和正确的使用习惯，可以有效降低辐射对身体的影响。