使用清爽透气、吸汗的 材质最为妥当，当然首选纯棉材质，苎麻也很好，质感粗粝一些，冬暖夏凉。网上购买的宝宝枕多为海绵芯，化纤、晴纶或涤纶表面，自然是不如纯棉、苎麻冬暖夏 凉，清爽吸汗的。使用棉或麻枕套需要注意一个问题，妈妈们喜欢给宝宝购买花纹鲜艳可爱的枕头，而这些天然面料固色操作不易，很容易脱色，为健康起见还是纯 色、浅色的枕头更适合宝宝一些，刚买回使用之前漂洗几次更安全些。
首先我们得了解几个原则，不要太高，不要太软，不要太硬，不要易发霉。
太 软的枕头易于内陷，宝宝调换体位偏过脸容易窒息！使用轻飘飘软绵绵的枕巾或枕套，表面有绒毛、绳穗等也是不可取的，旁边也尽量不要摆放柔软的毛绒玩具，这 些都有可能增加窒息风险。刚才提到过，两个月以内的小宝宝的鼻子被这些软绵绵的织物堵住，他们很可能不会摆头或哭闹，让自己远离危险！很多窒息事件，并不 像我们想象的那样是因为粗心疲惫的妈妈们没听到，而是根本悄无声息！当然，如果妈妈与宝宝贴身睡眠，也不要穿过于轻薄的衣服，喂奶时也要将自己和宝宝的身 躯微微后仰，避免乳房堵塞宝宝口鼻。妈妈需要留个心眼，时刻关注宝宝的小鼻子，保障它的周围有一个较大的安全空间。
太 硬的枕头，脑袋接触枕头的面积较小，压强较大，局部受力较多，因此不太舒服。一些地区给宝宝头底下垫一本书，希望睡出扁平的头型，认为这样更漂亮，特别是 对扎辫子的女孩。只是，我们没几个大人喜欢枕着书本睡觉。另外书本都有一定厚度，对于能调整头型的不足几个月的小婴儿，一定是太厚了，如果宝宝脑袋并没摆 正，也更容易睡出个偏脑袋。对于大些的孩子，只要枕头不要太高，这样做倒没有很大的害处，习惯成自然，小宝宝对于环境的耐受性要比大人强很多。我们的祖先 狩猎回来，劳累得倒在石头上便睡着，古代人睡在硬邦邦的竹、玉、木头、陶瓷、金属枕头上，认为这样修心养生，慢慢也习惯了。只是，软绵绵的小宝宝在床上呆 的时间基本占其生活总时间1/2~2/3甚至更多，所以，还是让他舒舒服服地睡觉吧。
枕套用什么材质好呢？刚才提到，轻飘飘、毛茸茸的材质 可能导致宝宝窒息，纽扣、亮片等装饰也要舍弃，小宝宝喜爱抓挠周边的物品，又处于口欲期，抓到什么都爱往嘴里塞，这些也是误吸事件常见的罪魁祸首。宝宝生 长发育代谢旺盛，植物神经系统尚未发育完全，头部是他全身体温的重要调节部位，睡着时特别容易出汗（躯干出汗相对而言很少），因此，使用清爽透气、吸汗的 材质最为妥当，当然首选纯棉材质，苎麻也很好，质感粗粝一些，冬暖夏凉。网上购买的宝宝枕多为海绵芯，化纤、晴纶或涤纶表面，自然是不如纯棉、苎麻冬暖夏 凉，清爽吸汗的。使用棉或麻枕套需要注意一个问题，妈妈们喜欢给宝宝购买花纹鲜艳可爱的枕头，而这些天然面料固色操作不易，很容易脱色，为健康起见还是纯 色、浅色的枕头更适合宝宝一些，刚买回使用之前漂洗几次更安全些。
枕 芯使用什么材质好呢？枕芯不会非常频繁地清洗暴晒，首要的一条需要保证它不易发霉！宝宝头部易出汗，口水、眼泪、吐出的奶液等经常留在枕头上，如未及时清 洗，非常容易滋生细菌和霉菌等微生物。枕芯内部少量的真菌生长，扬起孢子，肉眼是看不出来霉斑的。真菌孢子是一种常见的致敏原，易于刺激呼吸道引发过敏反 应，严重的情形可导致宝宝呼吸系统真菌感染，当然后一种情形很少见，但治疗起来相当棘手。曾有科学家做了实验，最不容易发霉的枕芯是鸭绒、丝绵（蚕丝）等 动物性填充材质的，可能与这些物质表面有一层天然的低ph脂质保护层有关，这跟人类皮肤的分泌层一样，有滋润、保暖、抑菌防腐的作用。但这些填充材质往往 太软，也较为昂贵。压实一些的优质棉花也不易腐坏，是不错的选择，在物资匮乏的时代一床棉被可以用几代人，可见一斑，但要注意经常清洗暴晒。网上及街边购 买的棉制枕芯需要警惕仿棉制品和黑心棉，最好还是在正规厂家购买。化纤制品或海绵等人造高分子无机物枕芯相对而言不易发霉，相对最容易清洗干净，但舒适度 差一些，夏天尤其会让人感到闷热。现在很流行食物或中药材当作填充枕芯，认为有保健作用，比如茶叶、菊花、竹叶、荞麦皮、决明子、蓖草籽、蚕沙、小米、大 米、绿豆等，人们也喜欢给宝宝用天然的填充物，认为无毒无害，更健康，许多人还认为可以帮助塑造比较好看的头型（头型能塑造的时机是三个月以下，最好不要 垫枕头，宝宝每次睡觉时调换下方向便可）。而这类物品遇水最容易发霉，大米、豆类有时还会生虫，且不能清洗。因此，梧桐妈妈并不是非常推荐，如果要使用， 一星期左右就要将内容物丢弃，换新的枕芯，尤其是在春季温暖潮湿的梅雨季节。植物性枕芯填充物中有一种黄荆子是比较好的，中空、干燥，曾流行于广东地区， 很多家庭使用终身。现在也常被商家放在游乐园的沙池中，防腐、干燥的性能比决明子好一些。但仍然不适合清洗，需要经常暴晒干燥杀菌。
另外需要注意一个问题，每个人过敏的材质不同，最常见的过敏原是植物性、动物性材质，比如鸭绒、荞麦等。如果宝宝有呼吸道表现，或皮肤过敏，需要更换枕芯。
梧 桐妈妈再次强调一下，给宝宝使用的枕芯，因为经常被宝宝营养丰富的分泌物和呕吐物打湿，无论何种材质的枕芯，都要经常清洗、暴晒，遇到植物性的填充物需要 定期丢弃更换。大约一周左右就要清洗一次，遇到冬季或梅雨季节可以用带烘干功能的洗衣机或放在暖气片上烘干，或用吹风机的热风档吹一段时间。最好多准备几 个枕头和枕套，及时更换，表面垫上一块毛巾隔汗和吸口水，也是不错的方法。
新枕头刚买回来可能会有气味，我们需要挑选正规厂家的产品，使用 前最好漂洗暴晒，避免有毒物质释放，毕竟这是跟宝宝贴头贴脸亲密入睡的玩意。当然妈妈们用旧的浅色棉麻布料塞进填充物自制一个小枕头也很好，高度也能随自 己心意调节。我想宝宝会很喜欢这件带着妈妈气味和浓浓爱意的手工艺品。
应如何选购和保养婴幼儿枕头？
妈妈忧虑：婴幼儿枕头尚无国标市面上的保健枕并不鲜见，但产品质量良莠不齐。究其原因在于我国在枕头制作生产方面尚无国标。
专家表示，我国成人使用的枕头尚无国标，更不遑论婴幼儿枕头的国标了。然而由于婴幼儿一直处于快速生长发育阶段，且有大量时间躺在床上，因此枕头对于婴儿的头部形状、颈椎曲线等都有较大的影响。
而一些妈妈反映宝宝半夜睡不安稳，夜里爱哭，其实都与枕头的设计有关。婴儿刚刚从子宫的无光环境出生到有光世界中，他对于外界的声音、光线刺激都很敏感，而如果枕头过低、过滑，婴儿在睡眠过程中可能会从枕头上滑落，失去安全感并受到惊吓，而大哭或睡不好。
也因此对于婴幼儿枕头的技术要求更高。
专家透露，枕头的质量取决于面料的柔和型、舒适性，内里填充物的安全性、无菌性，因此他们在进行枕头的生产时，将内里填充物的标准与食用麦片的卫生标准相对照，即用食品行业的高标准来制作枕头。
“枕头填充物与食用麦片的菌落数量差不多，可以说一个婴儿枕头达到了食用标准，那你觉得枕头安全么?”
专家支招：婴幼儿枕头注意抗菌除螨
对于不少妈妈来说，如何选择一个正确的枕头也是一个困难事儿。到底高点好，还是低点好，是软点好还是硬点好，在选择时都成了问题。
婴幼儿寝具行业专家给妈妈们支招——枕头的选择看十二个字口诀：“抗菌防螨、软硬适中，高矮适度”。
据专家介绍，由于婴幼儿的植物神经系统尚未发育完全，因此婴幼儿的躯干不出汗，出汗部位集中在头颈部。如果天气一热，宝宝们的颈部会大量出汗，而枕头不够吸汗不够凉爽，宝宝晚上很难睡好。因此在选择枕头时，尽量选择面料较为吸汗，同时采用清凉材质的填充物。而良良的新产品则是以苎麻作为枕头面料，填充物采用蒙稷、淡竹叶、夏枯草、菊花、草决明这几种性寒清热的植物作为材料。
枕头是最容易滋生细菌与螨虫的事物。婴幼儿的生理特点使得他们的枕头可能常常被吐口水或是被污染，因此妈妈们在选枕头时还应选择抗菌力强的枕头。“抗菌力强的枕头一方面更健康，另一方面其滋生细菌的速度会比较慢”。他透露，他所在的企业所生产的婴幼儿枕头时采取了光波高温杀菌技术，让枕头填充物的菌落数量更少，滋生速度更慢。
他还提醒，婴儿枕头的二次污染应当及时清洁，同时婴儿使用的枕头应当定期去晾晒。有数据显示螨虫在阳光下20分钟到半小时就会被杀死，因此及时清洁晾晒婴幼儿枕头也是维持宝宝健康的重要方式。
睡眠关系到宝宝的长期健康。要让宝宝睡得好，保证头部血液循环和正常的发育生长，正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。
1.宝宝使用枕头的时机
刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果床垫比较软，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头，以保持身体的平衡。
宝宝一般在3个月后开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话，会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。
2.宝宝枕头的尺度
枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。三个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的头高差不多就可以了。
3.宝宝枕头的材质
宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等，要注意填充物经常晾晒，以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好，透气、可塑性高，能支撑头部减轻头部压力，也是枕芯的好选择。枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳，吸湿性最好还贴近肌肤。
4、宝宝枕头的高度
4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲，这个时候为了能让宝宝呼吸通畅，顺和他的身体成长，可以用1cm高的枕头，当然也可以用棉毛巾代替，将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝，最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3~4厘米为宜。
5、宝宝枕头的硬度
婴儿枕头切记不可过硬，宝宝在成长期，颅骨和其他头骨都比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，严重者看起来会一边脸大一边脸小，小脑袋一处或几处凹陷。
网友常问的问题
婴儿什么时候用枕头？
1岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。
怎样能使孩子头部外形美观，有的家长误认为，婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长的结实，脑袋的外形长的更美观，所以喜欢给孩子用小米、高粱米作填充物当枕头用。其实，这种做法是不利于孩子的发育。质量过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕。又因为小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至会影响脑部发育。
婴儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，这不仅散发腐臭味，干扰婴儿入睡，而且极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。另外婴儿不适合使用成人枕头，成人枕头往往太高、面积大，婴儿使用后可加大颈、胸椎的弧度，久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形。大人枕头的异味也往往干扰婴儿入睡。所以，婴儿应使用自己专用枕头。
婴幼儿用什么做枕头好？
婴儿用的枕头，面料应该用纯棉布，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒，小米等材料充填。（现在有专家已经提出不适宜用蚕沙，各类中药和茶叶等东西填充婴儿枕，防止霉菌感染）因为婴儿的新陈代谢特别旺盛，爱出汗，睡觉时汗液和头皮屑混合一起，易使病原微生物及螨虫、尘埃等过敏原黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。所以建议你一次做上两三个及时更换。还要注意的是：满3,4个月的婴儿，可以枕枕头了，（婴儿满三个月以前不用枕枕头）当婴儿长到3—4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到7—8个月以后时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时宝贝睡觉时应枕3--5厘米左右的枕头，过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。
荞麦壳、蚕沙、竹炭：这些纯天然的填充原料经传统工艺制成，老人们都喜欢给宝宝用这类枕头，据说对宝宝的头型好。透气性好，让宝宝头部始终保持舒爽感，符合“足暖头凉”的原则。天然、织物表面柔软的毛巾或绒布与宝宝的皮肤温柔接触。即使在寒冷的冬天，也会让皮肤感到不适。透气的麻布总能带来舒爽感觉，适合怕热的宝宝或在气温较高的日子使用。用特殊工艺，把天然草本植物先高温消毒，然后粉碎烘干，再经防霉、杀菌处理，再纺织成柔软的草席。不生虫，透气好，吸汗强，凉爽舒适。化学纤维定性棉优点是弹性好，经得起洗涤。这类枕头使用寿命不常，不过因为价格低廉，可以常换常新。天然乳胶天然乳胶被称为“树的眼泪”，乳胶制成的枕头透气性好、弹性强、天然环保，无污染、无毒且防螨抗菌、抗过敏。可以手洗或机洗，清洗十分方便。虽然价格较高，但经久耐用，不易变形。太空记忆棉被称为慢回弹海棉枕心，它能跟随人体的重量和体温形成起伏，顺应宝宝睡眠时的姿势及受压点，自动调节承托，化解压力的伤害，能均匀、服贴地承托宝宝的头、颈、背等主要部位，柔软舒适，对保护宝宝幼嫩的脊骨很有帮助。特殊液体水枕和冰枕里充满了特殊的液体，可以在宝宝发烧时使用。如果宝宝喜欢，在夏天使用也没有问题。
刚刚出生的新生儿用小枕头不利于新生儿正常发育。由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1cm以内，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。婴儿(3-12个月)：当宝宝长到3~4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1cm高的枕头。长到7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3cm高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。幼儿(1-3周岁)：一般幼儿枕头的高度为6～9cm。这时候的幼儿脊柱基本成型，可逐渐调整其枕头的高度依次递增。至于表布的材质应选择柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，枕头填充物可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填，也可用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜、决明子等充填枕芯，以免太闷、不透气使宝宝过敏。劣质填充物可能诱发小儿哮喘发作，而涤纶、泡沫塑料等做成的枕芯可能会引起宝宝头皮过敏。
给宝宝选择枕头时，建议选择以下材质：
1. **天然材料**：如纯棉、竹纤维或羊毛等，这些材料透气性好，能够有效调节温度，保持干爽。
2. **记忆棉**：记忆棉枕头能根据宝宝的头部轮廓提供支撑，适应宝宝的睡眠姿势，减少颈部压迫感。
3. **乳胶**：天然乳胶具有良好的弹性和透气性，能够防止细菌滋生，对宝宝身体健康有益。
在选择时，要注意枕头的高度与硬度，根据宝宝的年龄和体型进行合理搭配。一般来说，6个月以下的宝宝可以不使用枕头，6个月以上可选择较薄的枕头，确保保证宝宝的颈椎发育。