一:儿童找品牌悠久一点的老牌子所研发的儿童床垫。
一般来说，在身体发育阶段建议睡专业的儿童床垫比较好，这些一般专门做床垫的都会有，因为床垫里面的弹簧我们肉眼看不到，太细或太粗对孩子成长中较弱的脊椎不利，所以初期不建议孩子睡太软的床垫。
二 :青年阶段压力太大，建议选择舒适感强一些的床垫，软硬度适中的床垫。
现在来说，生活快节奏，压力太大，所以说选择一款健康环保的床垫十分重要，一般一张好的床垫睡6小时是可以达到8小时的睡眠质量的，这时候建议从以下几点去挑，一是看床垫的一个舒适度，二是支撑性能，三是否环保，还有就是自己多看多躺下多对比，事先多做功课了解。还有重要的一点就是床垫比床架重要，建议买贵的床垫，便宜的床架，当然好的床垫的垫层越讲究你睡的肯定也越舒服。
三:老年人建议睡硬床垫，不要太软。
因为随着年龄的增长，人的颈椎已经定型了，再去睡太软的床垫肯定睡不好，容易腰酸背痛，造成起不来的后来。如果比较注重品质的话可以去挑选老人专用床垫。
我刚和朋友一起各买了一张美国sleep组合床垫，感觉非常好。确实像他们说的，这是床垫的革命，床垫里的苹果。不信大家可以上他们的淘宝官方旗舰店看看：首页-sleep智能组合床垫
我们一生三分之的时间在床上度过，床垫的好坏直接影响着我们的健康和精神状态。市面上的床垫千姿百态，如何从中选择适合自己的床垫，改善自己健康显得至关重要，下面5点帮助您如何选择购买一张适合自己的好床垫。
1：根据软硬度适中来选择床垫的好坏
亲自平躺在床垫上，试试睡在上面的感觉，如仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，即表示床垫太硬；如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床垫太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体七区自然曲线贴合着床垫，脊椎骨则是保持自然放松状，身体水平，这样的床垫可以说软硬适
2：根据年龄段的需求确定适合的床垫
视个人身体不同情况来进行选择，对于老年人建议选择偏硬一点的，随着年龄增长脊骨退化，有些老人甚至出现腰肌劳损，腰间盘突出腰腿疼痛等疾病，偏软的床垫会影响腰椎的正常屈度，加快病情恶化。对于而儿童 尽量选择专业儿童成长床垫，儿童处在骨骼发育成长期，一方面健康环保，另一方面防止脊椎的变形扭曲。成年人可根据自己偏好选择睡感舒适的床垫
3：选择有一定规模专业厂家
专业生产的厂家床垫，其专业性已被行业内认同，有一定品牌知名度，他们有较全面专业的高科技技术，更安全放心
4、从外观上选择好的床垫
好的床垫做工都比较精细，床沿比较笔直，其次，将床垫竖直立起，看其是否弯曲能不能直立起来，如出现弯曲或直立不起时说明此床垫做工粗制滥造。
5、定制属于自己的床垫
对于年轻人也可以选在定制床垫，根据自己对材质要求，舒适度，还有个性化的要求定制专属于自己的独特床垫，例如：勒贝斯床垫，就是一家专门做个性化定制的
6、购买场所选择正规商家
无论是在线下上次还是选择网购，切记不要因贪小便宜而去一些不正规的商家，购买商品时记得索取发票或购物凭证，问清楚保修或其他服务，在购买后出现产品质量问题时可以及时的联系到商家处理
目前很多人对床垫好坏没有直观上的认识，认为只要能睡就可以了。其实不然，床垫的好坏对我们健康生活息息相关，好的床垫不仅可以缓解疲劳，舒缓压力而且还能提高免疫力精神饱满。因此全方位的选择一款好的床垫，也就意味着获得高质量的睡眠健康
选择合适的床垫对睡眠质量非常重要，以下是一些建议：
1. 硬度：床垫的硬度应与您的体重和睡眠习惯相匹配。一般来说，体重较重的人适合稍硬的床垫，轻一些的人则可以选择稍软的。
2. 材料：市场上的床垫主要有海绵、乳胶和弹簧等材料。海绵床垫适合喜欢柔软感的人，乳胶床垫则具有良好的支撑性和透气性，而弹簧床垫相对耐用，适合大部分人。
3. 尺寸：床垫的尺寸要符合您的床架，确保能完全放置在床架上，不留缝隙。
4. 透气性：选择透气性好的床垫有助于保持干爽，尤其是在夏天。可以关注床垫是否采用了透气材料。
5. 试躺：在购买前，最好能到实体店试躺，体验床垫的舒适程度和支撑性。
6. 购买渠道：选择信誉好的品牌和商家，售后服务也是一个重要考虑因素。有些商家提供试用期，可以在使用后决定是否保留。
总体来说，结合个人的需求和偏好，选择最适合自己的床垫。