要看个人爱好了，喜欢硬一点的可以买席梦思，软一点的可以买乳胶或者记忆绵，乳胶贵一点，记忆绵实惠一点。
床垫对居室环境及人体的污染和慢性侵害，主要来源于床垫垫层的填充物及所用的面料。床垫的垫层里大都包含棕毡。棕毡在制作过程中要使用胶粘剂，会释放游离甲醛。人睡眠时甲醛浓度超标，则通过呼吸道对人体构成一定的危害。聚氨酯泡沫是床垫垫层及复合面料内必不可少的部分。泡沫的发泡剂中含有氟立昂，对环境和人体都有损害。泡沫中另一种有害物质TDI（甲苯二异氰酸脂），对人体健康亦构成潜在的威胁。一般床垫所使用的面料由于印染的缘故，重金属（可溶性铅、镉、铬、汞）含量往往难以避免超标，每天接触对人的皮肤及呼吸系统会形成不良刺激。床垫除以环保性保障人的健康外，其内胆结构及弹簧分布是否科学合理也对人体健康有着不可忽视的影响。内胆品质如何，主要看两点：一是适宜多种睡眠姿势，使人体脊柱能始终处于自然放松状态；二是压强要均等，床垫随人体移动凹凸起伏贴合自然。 独立簧 双床垫 双床垫是目前高档床所具有的人性化设计。揭开床板，可以发现整张床是由两个独立的床垫组成，分别有不同的弹簧，按照人的不同体重，在不同区位设立独立弹簧。躺在上面的两人中一人翻身或离开，另一人不会受到丝毫影响。两个床垫的中间区域，弹簧有不同的支撑力度，所以不会感觉睡在两张床的夹缝上。希望我的回答能帮到你！
选择床垫时，可以根据以下几个方面来判断：
1、舒适性：床垫的舒适程度对睡眠质量至关重要。一般来说，适中的硬度更符合大多数人的需求，软硬适中可以有效支撑身体，减少脊柱压力。
2、材料：常见的床垫材料有弹簧、记忆海绵和天然乳胶等。弹簧床垫透气性好，记忆海绵贴合度高，天然乳胶则具有良好的弹性和环保性。选择时可根据个人喜好和健康考虑。
3、尺寸：床垫的尺寸要与床架匹配，确保合适的空间。常见的有单人床垫和双人床垫，需根据房间空间和使用需求选择。
4、透气性：床垫的透气性决定了夏天的舒适感和防潮效果。可以选择具有透气孔或采用防潮材料的床垫。
5、品牌和售后：选择知名品牌的床垫通常更有保障，良好的售后服务也是重要的考量。
总体来说，选择床垫时应综合考虑舒适性、材料、尺寸等因素，保持舒适的睡眠环境。