如果刚发现怀孕，建议你不要马上吃水果，因为每个人的体质不一样，有的人体质很好，所以吃水果无所谓。但有的人体质太弱非常怕寒凉的东西，如果这个时候吃水果可能会引起滑胎的现象，所以建议刚发现自己怀孕的情况，不要一高兴马上就去买好吃的吃，要先冷静一下看看这方面的书籍，先增长一下自己的知识。如果检查之后发现自己胎位非常稳，那么这个时候可以吃一些水果来帮助补充身体的各种营养。
怀孕期间，适宜多吃一些营养丰富的水果。以下是几种推荐的水果：
1. **苹果**：富含维生素和纤维，有助于消化，并且可以降低胎儿的过敏风险。
2. **香蕉**：含有丰富的钾，有助于缓解孕期水肿和呕吐。
3. **橙子**：富含维生素C，可以增强免疫力，同时有助于胎儿的发育。
4. **蓝莓**：富含抗氧化剂，有助于提高孕期的健康水平。
5. **西瓜**：清凉解暑，含水量高，有助于缓解孕期水肿和口渴。
总的来说，孕期应保持饮食均衡，多样化，确保营养摄入充足。在选择水果时，最好选择新鲜、无污染的水果，注意适量哦！
现在孕妇怀孕了之后，尽量多吃一些营养价值比较高的水果会更好一些，毕竟怀孕了之后身体的免疫力和抵抗力下降，所以还是很需要补充一些营养的。
平时可以多吃一些苹果葡萄，桃子等等，这几种水果对于孕妇是非常有好处的，多吃一些肯定是没有错的。
不过平时也要注意，有一些水果是千万不能吃的，一些糖分比较高或者是桂圆，这个水果尽量不要吃，桂圆吃多了，很容易造成孕妇流产的。
如果怀孕了，可以吃的水果还是比较多的，有蜜桃，荔枝，苹果，梨子，香蕉，还有甘蔗等等，这些水果孕妇都是可以吃的，如果说怀孕想吃什么水果，就要看孕妇自己喜欢吃什么水果了，喜欢吃什么水果，按照自己喜欢吃的来挑选水果，绝大多数孕妇都是喜欢吃酸酸的东西，而有少数的孕妇也喜欢吃比较甜的东西，如果我你喜欢吃甜一点的东西，你可以多吃一点甘蔗，甘蔗是比较甜的，而且它富含的水分也比较好，里面有很多的营养元素。
不过你现在怀孕了，我建议你可以多吃一点葡萄，因为好多宝妈怀孕了以后都想吃一些比较酸的东西，而葡萄本身的口感就比较适合孕妇的。另外就是葡萄这种水果里面的营养也是非常丰富的，比如说有很多的微量元素，而且还有很多种维生素，很多孕妇怀孕了以后不想吃东西，而且呕吐的比较厉害，如果说能够多吃一点葡萄，那么可是可以有效的补充各种营养的。
你怀孕了吃水果，是可以食用苹果和葡萄，还有橙子，这几种水果是比较好的，他们水果中的营养物质也是比较高，而且在怀孕的时候胎动还是不太稳的，你可以多使用葡萄，它是可以稳定胎气的，苹果里面的物质也是有很多，他是能够帮助你促进肠蠕动，也是能够平免便秘的发生，而且苹果也是能够改善贫血的情况，橙子是可以软化和保护血管，降低血脂的功能。
怀孕吃水果，可以选择吃苹果的呢，苹果当中是含有微量元素的和一些矿物质的，而且苹果中也含有维生素，另外吃苹果对皮肤也是非常有利的，并且吃苹果也可以防止便秘，吃苹果对婴儿的发育也是比较好的，如果孕妇怕胖可以选择多吃一些苹果。另外孕妇吃香蕉也是非常好的，香蕉可以防止便秘，还有就是孕妇发现怀孕之后可以多吃一些西柚，西柚里面是富含叶酸的，叶酸是在孕妇怀孕初期所需要补充的元素。
在怀孕了之后可以多吃一些苹果的，我觉得苹果是百果之王，而且对于健康也十分的有利，更是孕妈妈们的健康守护神。另外苹果里面有丰富的维生素，矿物质含有糖类，其次苹果里面还有锌。孕妇补锌的话能够促进分娩，而且多吃苹果还能有效的防止孕吐，所以每天可以吃两个。另外也可以吃梨子，而且水分也是比较多，酸甜可口，能够帮助妈妈们预防孕吐、恶心。
处在这种状态下的话，一定要看一下个人的情况来说比较好，因为每个人的状况都是不一样的，所以说能够吃的东西也是不一样的。比如说要是你本身比较贫血的话，建议你吃点樱桃，这种的话是比较好的，它里面含有的铁元素是比较丰富的，然后吃了的话是能够补充人体所需要的铁的，从而的话就能够达到一个补血的效果了，这样的话比较好的，还有就是这个的话还有降血糖的效果。
在怀孕的时候，我们要记得经常晒晒太阳，因为经常晒太阳，会促进我们人体的钙吸收，在怀孕期间吃苹果是比较好的，因为苹果对宝宝头脑发育有特别大的帮助，另外苹果还能缓解一些孕妇孕吐的情况。但是天天吃苹果，没有哪个孕妇是比较能够接受的，所以我们可以每天只吃一个苹果，或者是两天吃一个苹果，另外孕妇还可以吃葡萄，葡萄的味道是酸酸甜甜的，所以能够促进人的食欲。