2025-05-09回答者：青石巷
腰肌劳损。有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。
腰痛可能与多种因素有关，尤其是在电工这个体力劳动强度较大的职业中。旧伤可能会在搬重物、弯腰等情况下加重症状。虽然腰间盘突出也是一个可能性，但不能仅凭疼痛来判断。
建议你注意以下几点：
1. 放松和休息：工作结束后，适当给腰部休息时间，尽量不要过度劳累。
2. 注意姿势：在工作时尽量保持正确的姿势，避免长时间弯腰或重复同一动作。
3. 适当锻炼：通过有针对性的锻炼增强腰部肌肉，帮助支撑脊柱。
4. 如果疼痛持续或加重，建议尽早就医，进行专业检查，以确保没有严重的基础问题。
对于具体的诊断，还是建议看医生，获取专业的意见。