“睡觉为什么需要枕头？”看到这个问题，我不禁愣了，因为对我来说，枕头简直是太熟悉了，可要问睡觉为什么需要枕头，还真是没想过。因此，我想了想，睡觉需要枕头的原因之一，应该是为了使头与腰椎保持平衡并不让颈椎受压吧。
我们在仰卧睡觉时，枕头的高度应在5—8cm才合适；然而，当我们侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度最好在7—12cm之间，而男性枕头的高度应在11—14cm之间。这是因为适合的枕头高度才能够让我们保持在睡眠时，颈椎不会因高度不好而不适。然而，并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧与侧卧相互交替，因此在选择枕头时，枕头高度为8—10cm，男性枕头可增加2cm即可。
不过，枕头除了可使头和腰椎保持平衡之外，它对人体健康也有着重要的作用，可缓冲并减轻行走、跳跃时的震荡，从而达到保护大脑的目的。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置就会比心脏低，导致流到头部的血液增多，就会使头部的血管充血；时间一长，就会出现头昏脑胀、眼皮浮肿、睡不好觉的状况。
因此，头垫高睡觉，就会使下半身的血液顺流，减轻心脏的负担；而且俯卧的人垫着枕头睡觉，也会使肺部不会紧贴着床，并有利于呼吸。然而，选用枕头时一定要考虑高度，而标准高度应为6－9cm且不软不硬、弹性适中；如果枕头过高的话，就会导致颈部肌肉不能放松，从而发生“落枕”现象而引发脖子痛、头痛等症状。
那么，说了这么半天，让人们越来越喜爱的枕头到底是什么时候并由谁发明的呢？关于这个传说，就要从三国时期的枭雄曹操说起。
一天晚上，曹操在军帐里掌灯夜读，而这时已经是三更天了。渐渐地，体力不支的他一连打了好几个哈欠，在旁边伺候的小书童知道丞相困了，于是就请他上床歇息。可是，床上还摆着几木匣没地方存放的兵书，小书童就顺手把它们平放在床的一头，而实在太困了的曹操稀里糊涂地爬上床，直接就枕在木匣上睡了过去。
不一会儿，看着曹操睡得很香的小书童不禁偷偷的乐了。之后，小书童就模仿书匣的样子，给曹操做了几个舒适的且可以垫头的东西。曹操看见了，就问道：“这是做什么用的？”小书童忙说：“睡觉用的，请丞相试一试。”于是，试用了几天的曹操乐呵呵地说道：“好，好，就叫它枕头吧。” 就这样，“枕头”一词由此开始并逐渐流行了起来，也受到了更多人们的喜爱！
编辑：李倩
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问题
人类为什么会发明枕头？
人类发明工具总是在弥补先天上的不足，用锤子弥补拳头，用轮子弥补腿脚，用刀子弥补爪牙，用文字弥补记忆……然而野生动物似乎从来不用枕头，人类为什么会有这样的普遍的刚性需求，以致几乎所有的文明都发明了枕头——这暗示着我们有什么先天不足吗？
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是的，这正是直立行走留下的后遗症。虽然陆生脊椎动物不乏二足行走者，比如鸟类和袋鼠，但是它们后肢的支点都在身体重心附近，躯干在运动时仍然平行于地面，人类的后肢却完全长在躯干末端，为了直立行走就不得不让脊柱完全垂直于地面，胸腔因此完全打开而变得扁平。
鸵鸟、袋鼠和人类的骨骼对比：鸟类的髋关节前移接近身体中部，并有大型的尾羽平衡重量，颈部呈现s型保持躯干水平；袋鼠用粗大的尾巴平衡身体的重量；人类没有这些措施，将全部体重经由脊柱垂直传递给大腿骨
同时，人类双手具有复杂的功能，包括投掷、挥舞、探取等大幅度动作，这要求人的肩关节必须足够灵活，在其它哺乳动物身上平行于躯干两侧的肩胛骨因此变得宽而短，平铺在了后背上；在其它哺乳动物身上短小甚至消失的锁骨也变得结实修长——这让人类有了一对格外宽阔的肩膀，躯干因此更加扁平。
左侧为人类背部的骨骼北侧局部，右侧为马背部的骨骼左侧局部；圆点标记的骨骼就是肩胛骨
这些都对人的睡姿产生了影响：失去了前肢的支撑，像其它哺乳动物那样趴着睡就会压迫胸腔难以呼吸；仰卧会拉伸脊柱的生理弯曲，让背部紧张，四肢也不能自由摆放；哺乳动物最放松的侧卧姿态又会让头部悬空，久之令颈部肌肉疲惫不堪，引发急性纤维组织炎症（落枕）。所以综合起来，最好的办法就是将头部垫到合适的高度侧着睡，这就是发明枕头最主要的原因——但不是全部原因。
人想侧睡不得不枕
绝大多数四足行走的哺乳动物可以轻松侧睡，它们的头部宽度和躯干宽度差不多
另一个原因是人的体型够大，自身重量和血液重量都能产生可观的宏观影响。
我们可能注意过，猫几乎可以在任何坎坷的地方睡着，而人睡觉的时候床单上有一个褶子都会咯得不舒服。这是因为体重越小的动物相对表面积越大，躺下来的时候下方组织压强越小，猫这样轻盈的动物已经无法理解“硌”的含义。
但人体足够沉重，可以给受力组织相当大的压强，当支撑面不够平坦时就会发生应力不均，身体内部的骨骼也会向下压迫周围组织，这都会在局部产生强烈的触感和疲劳，长期卧床的病患甚至常常因此发生褥疮和血栓，所以人睡觉总会不自主地翻身。既然人的胸腔格外扁平，肩膀格外宽阔，也就格外需要一个枕头在翻身时稳定头部。
猫喜欢在冬天睡在暖气片上，这对人来说只能是比跪搓板更可怕的酷刑
不仅如此，人的血液更多，也更沉重，当人躺在平面上的时候，头部总是比躯干更低一些，这就会让头部血压明显升高，睡久了昏昏沉沉不舒服，有些胃病患者还会遭遇胃酸倒流的情况，所以仅仅为了舒服，人也愿意将头垫高一些睡。
当然，也并非只有人类有枕枕头的需求，我们的大型灵长类近亲同样面临着胸腔扁平而身体沉重的问题，比如大猩猩就有三种常见的睡姿：
仰卧，随便枕个什么东西或者把双手抱在后脑勺
侧卧，枕着手睡
趴着睡
而对于更加聪明的黑猩猩和倭黑猩猩，他们懂得用枝叶搭一张床，给脑袋一个合适的位置，功能就相当于枕头。
树上熟睡的倭黑猩猩
最后，灵长动物之外的大型哺乳动物，特别是食草动物，往往趴着睡，这样可以及时站起来奔跑，如果环境允许，它们也绝不错过侧躺放平或者找东西枕着的机会。但是最大型的象类由于体重过大，胸腔无法在躺下时支撑重量，所以只能站着睡。
牛的睡姿
斗牛犬的睡姿
枕头是什麼时候,由谁发明的呢?这个故事要从三国曹操谈起.这个故事要从三国曹操谈起.
有一天晚上,曹操在军帐里掌灯夜读.有一天晚上,曹操在军帐里掌灯夜读.已经是三更天了,他连连地打了 已经是三更天了,他连连地打了
几个哈欠,小书童在旁边看了,知道丞相困了就请曹操上床歇息.几个哈欠,小书僮在旁边看了,知道丞相困了就请曹操上床歇息.可是,床 可是,床
上还摆着几木匣兵书,一时没有地方存放,小书童就顺手把它们平放在床的 上还摆著几木匣兵书,一时没有地方存放,小书僮就顺手把它们平放在床的
一头.一头.曹操太困了稀里糊涂地爬上床,把头枕在木匣上睡过去了.曹操太困了稀里糊涂地爬上床,把头枕在木匣上睡过去了.不一会,不一会,
曹操就睡得很香了.曹操就睡得很香了.小书童仔细看了看,偷偷的乐了.小书僮仔细看了看,偷偷的乐了.
后来,小书童模仿书匣的样子,给做了几个舒适的垫头的东西.後来,小书僮模仿书匣的样子,给做了几个舒适的垫头的东西.曹操问：曹操问：
“这是做什么用的?”小书童忙说：“睡觉用的,请丞相试一试.”曹操试 “这是做什麼用的?”小书僮忙说：“睡觉用的,请丞相试一试.”曹操试
用了几天,乐呵呵地说：“好,好,就叫它枕头吧.” 用了几天,乐呵呵地说：“好,好,就叫它枕头吧.”
枕头的作用逐渐为人们所熟悉,枕头也越来越受到人们的喜爱!枕头的作用逐渐为人们所熟悉,枕头也越来越受到人们的喜爱!
古代的枕头
原始时代,人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉,大概是“因丘陵掘穴而处”时比较原始的枕头.原始时代,人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉,大概是“因丘陵掘穴而处”时比较原始的枕头.到战国时,枕头就已经相当讲究.到战国时,枕头就已经相当讲究.1957年,在河南信阳长台关一个战国楚墓里,出土了一张保存完好的漆木床,床上就有竹枕.
1957年,在河南信阳长台关一个战国楚墓里,出土了一张保存完好的漆木床,床上就有竹枕.我国前人对枕头颇有研究.我国前人对枕头颇有研究.北宋著名史学家司马光,用一个小圆木作枕头,睡觉时,只要稍动一下,头从枕上滑落,便立即惊醒,醒之后发奋继续读书,他把这个枕头取名为“警枕”.北宋著名史学家司马光,用一个小圆木作枕头,睡觉时,只要稍动一下,头从枕上滑落,便立即惊醒,醒之後发奋继续读书,他把这个枕头取名为“警枕”.
为了强身健体,在睡眠时达到治病的目的,古人还在枕内放药以治病,叫做“药枕”.为了强身健体,在睡眠时达到治病的目的,古人还在枕内放药以治病,叫做“药枕”.李时珍《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头,至老明目.”民间有多种多样的枕头,大都以“清火”、“去热”为目的.李时珍《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头,至老明目.”民间有多种多样的枕头,大都以“清火”、“去热”为目的.
人类发明工具总是为了弥补先天不足，用锤子弥补拳头，用轮子弥补腿脚，用刀子弥补爪牙，用文字弥补记忆，然而野生动物似乎从来不用枕头，人类为什么会有这样的普遍需求，以致所有的文明都出现了枕头，这暗示着我们有什么先天不足吗？是的，因为我们太重了啦。
大家可能注意过，猫几乎可以在任何坎坷的地方睡着，而人睡觉的时候床单上有一个褶子都会咯得不舒服。这是因为体重越小的动物相对表面积越大，躺下来的时候下方组织压强越小，猫这样轻盈的动物是无法理解“硌”的含义。
而人体足够沉重，可以给压力组织相当大的压强，当支撑面不够平坦时就会发生受力不均，身体内部的骨骼也会向下压迫周围的组织，这都会使局部产生强烈的触感和疲劳，长期卧床的病患甚至出现褥疮和血栓，所以人睡觉总是会不自主地翻身。既然人的胸腔格外扁平，肩膀格外宽阔，也就格外需要一个枕头在翻身时稳定头部。
不仅如此，人的血液又多又重，当人们躺在平面上的时候，头部总是比躯干更低一些，这就会让头部血压明显升高，睡久了昏昏沉沉不舒服，有些胃病患者还会遭遇胃酸倒流的情况，所以就算只是为了舒服，人们也愿意将头垫高一些睡。
就拿一天睡8小时来计算,一个人一生中倒有三分之一的光阴花在睡觉上.由此可见,睡觉是人们生活中的一件大事,值得注意.睡觉有“睡觉的卫生”,那就是说既要注意姿势,又要有设备.有些人睡觉不用枕头.有些人睡着了,头会脱离枕头.不论是本来不讲究“睡觉的设备”也好,不论是没充分利用这个设备也好,醒过来时,必定头昏脑胀、眼皮重而肿,好像没睡醒似的.仰卧的人,更会觉得头颈酸.这是什么道理?要知道头下不枕个枕头,头部位置低,必然影响头部血液循环,使头部血管发生充血,时间一久,就会造成头昏脑胀、眼皮肿等现象.如果,垫个枕头睡觉就不会这样.再说头垫高了,胸部也会稍微抬高些.这样,下半身的血可以回流的慢些,心脏的负担也可以减轻些.否则,血液都向上涌,心脏负担重,心跳加快,就不容易入睡.对于仰卧的人来说,睡觉用个枕头,肺部不再着着实实地贴着床,更有利于呼吸,而且,由于颈部略向前弯,颈部肌肉可以放松,醒来时还不会觉得头颈酸.所以,睡觉应该用枕头,这个设备省不了.
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。
枕头的主要功能是支撑颈部和头部，保持脊椎的自然曲线，防止颈椎和肩部的不适。此外，枕头可以提供一个舒适的睡眠环境，帮助我们入睡和提高睡眠质量。
至于枕头的发明历史，可以追溯到古代，最早出现的枕头大约在公元前3000年的古埃及，那时的枕头多用石头或木材制成。随着时间推移，材料逐渐多样化，目前常见的有羽绒、记忆棉和乳胶等。这些演变基本上都是为了解决舒适性和人体工程学的问题。如果你对不同材质的枕头有兴趣，可以查阅相关的资料，了解更多信息。