2025-05-04回答者：西窗烛
补啊 怎么不吃硫酸铁呢，还不如添钢笔吧 更补
不锈钢锅本身并不含铁，因此它并不会直接向食物中释放铁元素。一般来说，补铁主要依赖于食物来源，如红肉、动物肝脏、豆类等。不过，不锈钢锅在烹饪过程中如果与一些富含铁的食材接触，可能会有少量的铁元素通过烹饪迁移到食物中。总的来说，使用不锈钢锅并不是一个有效的补铁方式，还是应该通过均衡饮食来获得足够的铁。
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