我个人是用三个办法清除被子内，甚至席梦思内的螨虫。
1，清洗
被子和被套都要定时清洗，别怕洗坏，和健康比，买条被子还是值得的。曾有专家说他们家被子只盖一年，也就是说每年都换新被子，这个我个人觉得没必要，有点浪费。但不管怎么说，经常清洗是非常重要和必要的。至于席梦思无法用水清洗，我就经常用宠物粘毛的滚筒来清洁表面。
2，暴晒
这绝对是大自然给我们的馈赠，好用又不花钱。但我本人很反对现在流行的，把被子放大的垃圾袋里暴晒的做法。因为做成垃圾袋的塑料都是超差的，而太阳暴晒后温度升高，塑料里分子结构不稳定的都会释出，此时装在里面的被子能幸免不被沾染吗，不可能。或许有人又会说晾外面暴晒也有灰尘，那么首先请你不要在雾霾天晒被子，其次请你收被子的时候拍一下，最后如果你还在意可以用带粘纸的滚筒再滚一遍即可，毕竟这个灰尘不是化学小分子。
3，床用吸尘器
我是不喜欢家里有很多小家电的人，因为很多都用不了三次就放那儿了，但床上吸尘器，让我觉得挺值。对于床上吸尘器的吸螨虫功能，我个人觉得是可以用以上两个方法代替的，但为什么说它值，主要因为它的紫外线杀螨功能。一年中总有连续天气不好的时候，但螨虫不会停止生长，反而在潮湿季节它们会更愉快的大量繁殖，因此每天用紫外线刷一遍太让人放心了。另外，对于席梦思，我们一般无法清洗，也很难暴晒，这时候用床上吸尘器的紫外线功能吸一遍，睡的也格外放心。
以上都是我自己日常除螨的做法，我觉得还是既方便又有效的，太复杂的咱老百姓平时都忙，会很难坚持，不说也罢。
1、一周清洗一次：要祛除螨虫的一大方法就是要保证被子没有其他脏东西给予螨虫滋生的条件，因此如果有条件，一周要清洗一次被套或者枕巾。
2、使用硫磺香皂：硫磺香皂杀螨虫能力十分强，将硫磺香皂稀释一同放入洗衣机，再放入洗衣液，能够有效清除螨虫。
3、曝晒：太阳是螨虫的天敌，因此要定期让被子接受太阳光的照射，用来杀死螨虫。
4、上床要换睡衣：我们出门的时候实际上已经沾染了很多灰尘和螨虫，如果直接上床无疑是将螨虫带回被子里，家中应该备有一套家居服，一到家中就应该换上。
5、经常给卧室通风：潮湿的环境是螨虫的温床，因此要多给房间通风，保持空气流畅，有助于抑制螨虫的滋生。
6、醋+热水杀螨虫：类似于枕巾这样的小物件，可以通过醋和热水混合的方式来杀除螨虫，十分有效，此外，清洗后应该晒干而不是风干。
家居环境如何防螨虫
一、是降低室内相对湿度。
将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。
二、是使用包装套。
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。建议过敏患者使用这一方法，理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。
三、是床上用品的清洗、烘干和干洗。
床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55摄氏度时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。
四、是地毯、窗帘和家庭装饰的更换。
地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
五、是地毯真空吸尘。
地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。
六、是冷冻软玩具和小件物品。
螨虫对我们身体的危害，相信小编不说大家也都知道，今天小编就来为大家介绍下怎样彻底清除残留在被子上的螨虫~
螨虫是一类肉眼难见的微型寄生虫，身长不足1mm,繁殖速度极快。螨虫可引起螨虫皮炎、丘疹性荨麻疹、特应性皮炎等、过敏性鼻炎等。那么，被子上有螨虫怎么办呢？如何清除呢？我们通过下文了解。
一床棉被，长2.2米、宽2米，总面积4.4平方米，半年前经过一次暴晒后，就存放进衣柜，半年后连续使用，期间没有晾晒；这床被子每平方厘米有三条螨虫；由此推算，整床被子的表面，就有13.2万条螨虫；如果把这床被子10厘米的厚度初步划分成10个横切面，那么整床被子至少藏有132万条螨虫。
被子上有螨虫怎么办？
相关专家表示，想要减少被子上的螨虫，方法还是蛮多的，最简单的两种，一种是晒太阳，一种是通风；太阳光的紫外线，虽有杀菌能力，但渗透力不强；想要杀死螨虫，棉被最好连续晒两天以上，正反面交替晾晒，才能彻底晒透，杀死螨虫；螨虫喜欢温润潮湿环境，北方干燥环境，螨虫相对较少；南方空气湿度大，螨虫就多，特别是春秋湿度较大季节。
因此，在早上起床后，最好不要马上叠被子，跟身体接触的一面，翻过来摊开后，打开家中窗户后，通过通风把被子的湿度降下来（空气湿度在60%以下，螨虫就不能存活）。
此外，除了被子，还有床垫、枕头、沙发垫等，也要经常晾晒，注意把空调的过滤网洗干净，那里也是螨虫聚集地。
被子上的螨虫如何清除呢？
一般三个月以上不晒被子，被子就会有600万只螨虫。螨虫在被子表层里面生长，晒被子只会让螨虫往被子里面钻，若再去拍打被子，只会把螨虫的尸体及排泄物拍成粉末状，反而增加过敏原。因此，清除被子上的螨虫，除了勤晒被子外，还要勤洗勤换；被子不光要晒，还要常常清洗，清洗时别忘了加入消毒液；这样，被阳光晒过的被子，不仅干净卫生，而且有一股淡淡的阳光的味道。
去除螨虫好方法
把想要晒的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行, 用最大的黑色垃圾袋装好绑好, 一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后放在大太阳底下晒个1～2小时, 因为在高温 50℃时尘螨就会死亡。
※ 黑色塑料袋是消灭尘螨必须准备的袋子。
※ 上班前把它放置于阳光下曝晒升温。
※ 即使下雨也不会淋湿,所以可以安心上班。
研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%！半年后，上升50%！
因此，一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。
诀窍一：正午时光，为被褥消毒！
有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。
纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。
诀窍二：早晨起床后别着急叠被子！
研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
不少人早上起来第一件事情就是把被子叠好，如果谁被发现不爱叠被子则会被笑话。英格兰金斯顿大学的科学家最新研究结果显示，也许懒人确实有懒的道理，因为睡醒不叠被子更加有利于健康。
最新研究显示，乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。
据科学家统计，即使是非常整洁的人家，每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。
研究者普赖特勒夫博士说：“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。”
一到阳光充足的日子，不少人都会把被子拿出来“烤烤”、见见光。谁不愿意把被子晒暖一点，晚上盖着温暖的被子、闻着阳光的味道甜甜地睡去？真是惬意之极。
益处：先不说晒过的被子盖上去有多舒服，单说这晒被子对健康就有不少好处呢。本来，晾晒被子就是个讲究卫生的好习惯，被子上“吸收”了各种空气和人体上的细菌、微生物、尘埃、汗渍等对人体有害的物质，这样下去你的身体怎么受得了？赶紧把被子拿到阳光下晒一晒，紫外线有强力的杀菌作用，能让人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒的侵害，因为在阳光和空气流动的作用下，有害的病毒、细菌在很短时间内就会被杀灭。
学问：不过，被子不是随便晒的，这里面也有学问。最重要的是不能长时间、频繁地晒，否则棉被的纤维会缩短并容易脱落。最好挑阳光最充足的中午时间晾晒，还可以在被子上盖一层薄布，既能保护被面不受损，还能防止温度过高烤坏了纤维。如果是合成棉的被子，只要晒一两个小时就行了，因为这种被子没有纤维膨胀，稍微晒晒就能去掉被子里的潮气。羽绒、合成纤维和羊毛的被子更不能长时间晒，因为高温会让羽毛和羊毛中的油分起变化，出现腐臭味，所以放在通风处晾晒1小时左右就可以了。另外，晒被子时别拍，容易破坏被子的成分，还会影响保暖。
需要特别提醒你的是，除螨虫要勤晒被子，还要勤洗勤换。要知道三个月以上不晒被子，被子里就会有600万只螨虫，但是光晒被子并不是有效除螨的方法。306医院刘军连大夫认为，螨虫在被子的表层里面生长，晒被子只会让螨虫往被子里面钻，如果再去拍，只会把螨虫的尸体和排泄物拍成粉末状，反而增加了过敏原。所以，被子不光要晒，还要经常清洗。清洗时别忘了加入一些消毒液，这样被阳光晒过的被子不仅干净卫生，还有一股淡淡的阳光味道。
最普遍的方法就是晒太阳，但如果没有很好的阳光，可以在房间装上紫外灯,被子平铺,开灯后人员不要待在家里,外出几小时后来关灯即可，:如果是在东北的冬季,把被子拿到室外24小时,基本就可以除掉螨虫。化学药物喷洒可以去除螨虫，但总会对人体有或多或少的危害，不建议采用！
阳光是最好的杀虫剂，不过要是没有机会就做好以下几个1.保持干燥，早上起床不要叠被子，掀开或者翻个身都可以2.勤洗被套，床单（记得多用热水烫）3.不要让狗狗跑到卧室哦4.不要在床上吃东西，食物碎屑也是螨虫喜欢的注意事项螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物或有灰土的环境，湿热的环境正是螨虫发育繁殖最旺盛的季节。因此，干燥、通风就是消灭它们的最佳武器。另外，还要注意：床垫和枕头要用防尘布打包存放。卧室里不要铺地毯，铺地砖或木地板即可。每天都要用湿拖布擦地。
每天上班出发之前把被子放在阳光下暴晒，连续晒一周，我试过非常管用，最好是今天晒一边，明天晒另一边，今天晒正面明天晒反面，大家都可以试试
清除被子内的螨虫可以采取以下几种方法：
1、定期清洗：每隔一段时间，使用洗衣机清洗被子，设置高温水洗涤，以杀灭大部分螨虫和其卵。
2、晒太阳：将被子在阳光下暴晒数小时，强烈的紫外线能有效减少螨虫数量，同时也能去除异味。
3、使用专用清洁剂：可以选用含有杀螨成分的洗涤剂，按照说明书使用，增强清洁效果。
4、保持干燥：保持卧室和床品的干燥，定期使用除湿机或空调，减少螨虫滋生的环境。
5、使用防螨床垫和床单：采用防螨材料的床垫和床单，可以有效阻隔螨虫的接触与繁殖。
通过这些方法，可以有效清除被子内的螨虫，保持睡眠环境的健康。