2025-05-03回答者：人间客
因人而异吧，根据个人的实际情况来决定吧，使自己舒适满意为好
睡床垫子对身体的影响非常显著。不同种类的床垫适合不同的人群，主要取决于个人的体重、睡姿以及健康状况。
首先，硬床垫对一些人来说确实有好处，特别是对背部和脊柱的支撑性较好，有助于保持脊椎的自然曲线，减少腰背痛。对于瘦小的人来说，一些硬度适中的床垫可以提供更好的支撑。
其次，普通床垫则更为柔软，能够带来更好的舒适感，适合体重较大或喜欢侧睡的人。它能够较好地缓解压力点，使身体在睡眠中得到更好的放松。
再次，如果你有特殊的健康问题，如腰椎间盘突出，可能需要针对性的床垫，如果条件允许，可以咨询专业的医生或治疗师。
最后，选择床垫时，建议亲自试躺一下，找到最舒适的选择。每个人的情况不一样，找到适合自己的床垫才是最重要的。
床垫软硬适中的好，太软的和太硬的对身体都是不利的，东宝的床垫就很好呀，我周围的邻居街坊有很多人在使用的，大品牌靠谱。