客厅里面之所以不能使用白光灯，是因为本身客厅绝大多数的家庭就已经使用了白色为主体的装修色彩，那么在这样的前提之下，你再使用白色的灯具产品，那就形成了同一种色彩的覆盖。
再说的直白一些，在所有的家庭装修的过程中，颜色的搭配虽然要以同色调为主，但也要有一定的色差，能看到它的阶梯感才行。所以白色的墙体，白色的吊顶就不能使用白色的灯，更不能使用白光灯。（可以考虑使用颜色偏黄的灯。）
在客厅使用白光（冷光）并不理想，主要原因有以下几点：
1、氛围问题：白光给人的感觉比较冷淡，容易使空间显得生硬。如果客厅是家庭聚会的主要场所，使用暖光（如黄色灯光）会更有温馨感和舒适感。
2、视觉效果：白光会造成视觉疲劳，尤其在长时间的活动中，比如看电视或聊天，容易让人感到不适。
3、装饰效果：与家具、墙面颜色搭配时，暖光更加能突出空间的层次感，让整体装修效果更佳。
4、心理感受：暖光能让人放松，增强家庭的亲密感，有助于营造轻松的社交环境，而白光则容易让人感到压抑。
因此，建议在客厅使用暖光灯具，或者是混合光源，以提升空间的舒适度和美感。
客厅确实不能使用白光，因为使用白光是非常刺眼的，会影响到家人的眼不健康，所以很多家庭都会选择暖光，但是一定要结合客厅的面积来确定灯光的瓦数，如果灯具的瓦数太低，那么客厅内是非常阴暗的。
推荐大家选择LED灯，现在市场上有很多款式的LED灯正在出售，可以结合自己的喜好购买合适的款式，并且LED灯的使用寿命是非常久的。只要保证LED灯的质量，使用寿命长达5万个小时。
客厅之所以不能够使用白光，主要是因为白光会照着客厅非常的亮，而且也是比较刺眼的，所以现在绝大多数家庭在装修客厅的时候，都是选择的暖光，并不是特别刺眼的，而且照明的效果也是比较好的。
另外在选择客厅灯具功率的时候，也可以结合一下客厅的面积来选择，如果客厅的面积比较大，那么就可以选择功率稍微大一点的灯具了，照明的亮度会更好一些，同时在购买灯的时候，可以选择安装吸顶灯，吸顶灯是可以调节光源的。
其实客厅也是可以使用白光的，只不过每一个人的喜好、感官都不一样，所以你要以自己的实际情况为准。白光比较亮，有些朋友会觉得很刺眼，所以在这种情况下，他更愿意选择暖光灯。
在你购买灯具之前，可以先去当地的专卖店了解一下，然后再做决定。有些灯具比较智能，既有白光，又有暖光，你可以把这种灯具作为购买首选，在使用的时候，你可以根据屋内的实际情况进行调节。
客厅使用白光会显得比较亮，而且也是比较刺眼的，也不是说客厅就不能使用白光，客厅里面可以选择两种灯光，平常大家可以直接开启暖光，但如果家里面来了客人，那客厅里面肯定是要显得更加亮一些，那就可以直接选择白光。
客厅可以直接安装吸顶灯，也可以按照那种可以调节光的，使用还是非常方便的，而且安装一个吸顶灯也不会占据特别大的面积，或者大家也可以选择安装LED灯。