香烤孜然土豆
材料，土豆400g / 食油1勺 / 黑胡椒粉5g
孜然粉5g / 蒸鱼豉油2勺
做法，
1.土豆轻轻刮去外皮（用手也可以撕掉），洗净、切小块
2.土豆放入碗中，倒入蒸鱼豉油，拌匀，腌制两小时
3.锅热，滴入少许油，倒入土豆，慢慢煎5分钟
4.倒入孜然粉，拌匀
5.倒入黑胡椒粉，簸匀
6.拌好的土豆块，放入大盘子；盘子送入微波炉，微波薄块烧烤档烤制6分钟（或者，微波高火叮3分钟），土豆表皮起皱即可
微波烤豆腐
材料，豆腐400g / 甜面酱 / 蚝油
黑胡椒 / 辣椒粉 / 孜然
做法
1.豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟
2.甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁
3.豆腐片抹匀酱汁
4.豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟
5.烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次
微波炉玉米
材料，玉米 / 蜂蜜 / 孜然粉
做法，1.整条不要剥皮扔进去烤10分钟，高火，这样才能保持水分
2.然后拿出来剥皮，刷上蜂蜜，孜然，继续烤几分钟~
3.尽量买甜的玉米~~糯玉米没那么香
羊肉串
材料，羊肉 / 微波炉 / 盐 / 孜然粉 / 辣椒粉 / 生抽
做法
1.将羊肉清洗干净，撕去薄膜，用刀将羊肉切成0.3公分薄厚的肉片
2.将生抽和食用油倒入杯中搅匀后，倒入羊肉中
3.放入1/2小勺的辣椒粉，用筷子把调味料和羊肉片拌匀，腌制5分钟
4.取一把竹签（不要用铁签，微波炉中不可以使用金属材质），把腌制的羊肉片均匀的串在竹签上，每一串可放1-2小块肥羊肉
5.把串好的羊肉串均匀摆放在盘子上，放入微波炉，中高火叮2分钟
6.取出后将盘底的汁液倒出，继续放入微波炉中火叮30秒取出
7.食用前均匀的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了
来自美食工场
用微波炉就能做！而且只要三分钟！！你以为微波炉的作用只是热饭吗？可别小看这个家电哦！小煮用微波炉做过荷包蛋还有煎蛋，做过麵条，热过牛奶……且绝对不是黑暗料理！微波炉有很多神奇的功能等待你的开发，你有什麽实践经验来分享吗？微波炉还能做出什麽逆天的美食呢？
【微波蓝莓鬆饼】
材料：
蓝莓（一盎司）、磨碎的亚麻籽（4杯）、泡打粉（2茶匙）、橙皮（2茶匙）、蛋清（1个）、豆蔻粉（2茶匙）
製作步骤：
将所有的食材倒入容器中搅匀，倒入超大的咖啡杯中，微波加热90秒，取出后可以根据喜好淋上糖浆、奶油，麦片等。
【巧克力焦糖杯蛋糕】
材料：
焦糖快（2块）、香草（2茶匙）、鸡蛋（1个）、糖（2汤匙）、麵粉（2汤匙）、可可粉（3汤匙）、盐（8茶匙）、泡打粉（8茶匙）
製作步骤：
将黄油和花生酱、香草、鸡蛋、糖混合均匀，加入麵粉、可可粉、盐和泡打粉，拌匀后倒入杯子。将焦糖块混入面葫中，倒入杯中，放入微波炉烤3分钟即可。
【草莓派杯】
材料：
新鲜草莓（去掉叶子）、砂糖（2汤匙）、中筋麵粉（1汤匙）、盐（少许）、1解冻酥皮片，用杯子压出4个杯子大小的圆形、鸡蛋一个（打散）
製作步骤：
烤箱预热到204摄氏度，杯中放入草莓、糖、麵粉和盐拌匀混合。4张派皮刷蛋液后放在草莓上，放微波炉烤25到30分钟，取出后放凉约5分钟。
【巧克力花生酱杯蛋糕】
材料：
黄油（2汤匙）、花生酱（2汤匙）、香草（2茶匙）、鸡蛋（1个）、糖（2汤匙）、麵粉（2汤匙）、可可粉（3汤匙）、盐（8茶匙）、泡打粉（8茶匙）
製作步骤：
将巧克粉、黄油和花生酱、香草、鸡蛋、糖混合均匀，加入麵粉，可可、盐和泡打粉拌匀后倒入杯子。放入微波炉1到2分钟，取出后顶层配花生酱和奶油乳酪混合物以及热焦糖汁即可。
【杯子咖啡蛋糕】
材料：
红糖（3汤匙）、中筋麵粉（2汤匙）、软化黄油（2汤匙）、肉桂粉（1又1/4茶匙）、酸奶油（2汤匙）、枫糖浆（1茶匙）、泡打粉（1/4杯）杏仁（1茶匙）
製作步骤：
将2汤匙红糖、中筋麵粉、1汤匙黄油、肉桂、盐放在小碗里搅拌均匀至屑状，将剩下的1汤匙黄油倒入面葫中搅匀。将一汤匙红糖、酸奶油、糖浆倒入杯中搅打均匀，加入泡打粉、1/4茶匙肉桂粉搅打至顺滑。将一半面葫倒入咖啡杯中加热20秒后倒入剩下的面葫，撒上麵包屑用微波炉加热85秒。
【肉桂卷杯子蛋糕】
製作步骤：
将1汤匙奶油乳酪、2汤匙糖粉、1汤匙牛奶搅匀製成奶油芝士糖霜。将苹果酱2汤匙、植物油1汤匙、脱脂牛奶1汤匙香草精1/4茶匙、1/4杯麵粉、红糖2汤匙、肉桂粉3/4茶匙、少许豆蔻、盐、适量的奶油乳酪倒入杯子中搅匀，用微波炉加热60-75秒。取出后淋上奶油芝士糖霜即可。
【法国吐司杯】
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材料：
法国吐司、鸡蛋、牛奶、桂皮粉、黄油、糖浆
製作步骤：
将法国吐司切成小丁备用，把黄油放入咖啡杯中融化，均匀擦在咖啡杯内壁上。加入鸡蛋、牛奶、桂皮粉混匀，放入吐司丁泡1分钟后用微波炉加热80秒。取出后淋上糖浆即可。
【咖啡杯乳蛋饼】
材料：
鸡蛋（1个）、牛奶（半汤匙）、百吉饼（1/4）个、奶油乳酪（2茶匙）、火腿（半片）、盐、黑胡椒、葱末、芥末
製作步骤：
将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅拌均匀后倒入咖啡杯中，加入撕成硬币大小的麵包、奶油乳酪、火腿丁、撒上百里香、用微波炉加热70秒，撒上芥末和葱末装饰。
使用微波炉可以制作多种美味的糕点，以下是几个简单易做的选项：
1. **微波蒸蛋糕**：将蛋、牛奶、糖和面粉混合，倒入耐热碗中，用微波炉加热约5分钟，松软可口。
2. **巧克力 mug 蛋糕**：在咖啡杯中混合面粉、可可粉、糖、牛奶和油，搅拌均匀后放入微波炉，1-2分钟即可，浓郁的巧克力味让人爱不释口。
3. **微波核桃香蕉蛋糕**：将成熟的香蕉捣碎，与核桃碎、面粉和糖混合，放入微波炉加热，享受自然的香甜。
4. **微波抹茶蛋糕**：在碗中将抹茶粉、面粉、牛奶与糖混合，均匀搅拌后放入微波炉，健康又美味。
5. **水果燕麦杯**：将燕麦、牛奶和你喜欢的水果放入杯中，加热3-5分钟，早餐也能快捷搞定。
这些糕点不仅简单易做，而且味道也非常不错，适合各种场合享用。