2025-04-26回答者：人间客
搅拌机。
对于爱健身的人来说，厨房用具的选择既要实用又要方便，以下是一些推荐：
1、**便携式搅拌机**：小巧轻便，方便制作蛋白质奶昔或果汁，适合运动后补充营养。
2、**蒸锅**：蒸菜既健康，又能保留食材的营养，特别适合做一些低脂的清蒸食品。
3、**厨房秤**：精确称量食材，帮助控制卡路里和营养成分，适合追求饮食控制的人。
4、**不粘锅**：减少油脂使用，更健康，方便清理，适合煎、炒各种食材。
5、**切菜器/切菜板**：可以简化食材处理过程，节省时间，让烹饪更高效。
6、**保鲜盒**：便于存储预先准备的健康餐，方便随时加热食用，保证饮食的健康。
总的来说，这些厨房用具能有效提升健身饮食的便利性和效率，帮助爱健身的人更好地管理饮食。