核心提示：一些CPU温度的正常范围，尽量把自己的笔记本CPU温度控制在75度以内，不要超过85度。1.CPU温度一般是多少?我们在网上查到一些CPU温度的正常范围，如下：AMD处理器：AMD Althon, Althon Opteron, Duron 以及 Sempron 系列AMD Athlon XP 1.33GHz+ 90度 AMD Athlon XP T-Bred upto 2100+ 90度AMD Athlon XP T-Bred over 2100+ 85度 AMD Athlon XP Barton 85度 AMD Athlon 64 70度 AMD Athlon 64 （Socket 939, 1.4 volts） 65度 AMD Athlon 64 FX 70度 AMD Athlon 64 X2 71度 AMD Sempron （T-bred/Barton 核心） 90度AMD Sempron （Paris core） 70度英特尔处理器：Intel Pentium 4：64 - 78度备注：P4在过热时会自动降频，没有确定的指标，理论上是永远不会过热的。Intel Pentium D （双核） Intel Pentium D 820 （2.8GHz） 63度Intel Pentium D 830 & 840 （3.0 - 3.2GHz） 69.8度我们实际测试了两台电脑：Intel Core 2 Duo E4300（兼容机，华硕P5B主板），温度在30-50度之间，视运行任务多少而定。Intel Core 2 Duo T8100（联想ThinkPad R61），温度在40-60度之间，视运行任务多少而定。 说明：这些温度数值并不意味着超过了就会烧毁CPU，但工作在这个温度以下，无疑是最安全的。你可以这样理解，冰箱有它 的工作温度设置，一般都厂家都会给出建议值，以保证冰箱的制冷效果。这个数值列表也有相似的含义，就是：尽可能地让CPU运 行在正常工作温度以内吧，这样才能更好的保护你的爱机。2.怎样控制与防范？ 笔记本的理想温度是高于环境温度30度左右，所以大家可以根据自己本本的使用环境进行判断。 尽量把自己的笔记本CPU温度控制在75度以内，不要超过85度，注意：这里指的温度是笔记本CPU核心温度，也就是鲁大师检测 出来的CPU温度。为了控制温度，你可以做以下几点：1、查看CPU使用率，看看是不是在后台运行了什么软件或中了病毒；2、开空调（降温效果和空调调温有关）；3、清理内部灰尘 更换CPU风扇 检查CPU硅胶（降温效果不一定）；4、用家用风扇吹吹效果很好(降温效果和风量有关大约4－9度)；5、垫高笔记本电脑和桌面的高度（大约降温2－6度）；6、买个笔记本散热垫（大约降温4－15度）。7、不要把笔记本电脑放在毛毯或床上运行，这些材质都不利于笔记本电脑的散热，如果一定要运行，则买个笔记本散热垫。
笔记本电脑的CPU温度正常范围一般在30°C到80°C之间。在正常使用情况下，温度大约在40°C到70°C之间是比较理想的。运算负荷较大时，如游戏或视频编辑，CPU温度上升到70°C到80°C也是正常的。
首先，如果CPU温度超过80°C，可能会影响电脑性能，甚至缩短其使用寿命。此时需要考虑改善散热，比如清理灰尘或者使用散热底座。
其次，如果CPU温度始终保持在高温状态，建议检查内部风扇是否正常工作，或者进行更换散热膏等维护。
最后，要定期监测温度变化，使用一些专业软件如HWMonitor或Core Temp来获取准确的数据。
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