怀孕初期我建议你多吃一点香蕉，火龙果，猕猴桃，这类含铁元素和其他微量元素比较多的水果，怀孕初期多吃点这样的水果，可以有利于胎儿的生长，尤其他儿子刚怀孕的时候属于嗯神经系统形成期，还有大脑发育形成期，所以这个时期对胎儿的智力影响是非常重要的，所以如果这个时候给他多补一些铁元素，还有其他的微量元素，那么宝宝的智力发展肯定是非常好的，谁都希望自己的宝宝非常聪明非常健康，所以建议多吃点这样的水果。
怀孕初期选择水果时，建议优先考虑以下几种：
1、苹果：富含纤维素和维生素，能够帮助消化，增强免疫力。
2、香蕉：含有丰富的钾元素，有助于缓解孕期的恶心和呕吐，同时也能提供能量。
3、橙子：维生素C含量高，有助于吸收铁元素，增强抵抗力，防止感冒。
4、猕猴桃：富含维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫系统。
5、西瓜：水分较多，可以帮助保持体内水分，但要注意适量食用，以免引起腹泻。
此外，尽量选择新鲜、当季的水果，避免过量食用高糖分的水果，保持均衡饮食最为重要。如果有任何特殊情况，建议咨询医生的意见。
怀孕初期适合吃的水果还是蛮多的，我个人建议多吃一些苹果葡萄西柚等等，这些水果对于孕妇是非常有好处的，但是也是需要注意有一些水果是孕妇千万不能吃的，像桂圆和榴莲还有甘蔗这三种水果，孕妇吃多了对身体是非常有害的，特别是桂圆吃多了，可能会导致孕妇有流产的情况发生，这一点也是需要特别注意的，平时的饮食习惯孕妇也是需要注意一下。
在怀孕初期的时候，吃水果时候也是要注意有的水果是不能吃的，在怀孕初期要多吃一些葡萄和西柚，苹果也是可以的，因为这些水果都是以中性为主的，而且苹果里面是可以补心益气的，把葡萄它是可以用来补气血，强筋骨，也是有利于小便的，对于胎儿也是很不错的，他可以给胎儿进行安胎的，西柚里面的月山是有很多的胎儿，对于叶酸的量也是有很大的要求。
孕妇在怀孕初期可以多吃一些葡萄，尤其是现在夏天，葡萄也是上市水果，所以吃葡萄非常合适。而且葡萄里面有丰富的葡萄糖，还有各种维生素，可以补充孕妇所需要的营养，调理肝细胞，而且多吃葡萄还能够缓解孕期的疲劳。其次火龙果也是非常不错的，因为它的植物性蛋白比较的多，从而起到一个解毒的作用，还能够促进肠道蠕动，让妈妈漂亮和补营养两不耽误。
为了生育一个比较健康的宝宝，所以在怀孕初期的时候，我们一定要选择合适的水果进行食用。在怀孕初期，大家可以选择樱桃和葡萄这两种水果，其中樱桃里面含有很多的铁质元素，对于平时贫血的孕妇来说是最佳的一个水果，樱桃里面所含有的维生素是苹果和橘子的20倍左右，而且多吃樱桃的话，还能保证宝宝生下来之后有一个非常圆润的脸蛋，和红润的皮肤。
在刚怀孕的时候，吃西柚、苹果还有葡萄这些的话是比较好的，像西柚的话是能够补充孕妇体内的叶酸的，在怀孕的时候，体内的这种物质是比较重要的，整个的怀孕期间要是缺乏这种物质的话，对于孕妇的身体健康是比较差的。还有就是苹果的话，除了能够提高孕妇的免疫能力以外，对于胎儿的发育也是比较好的，能够促进胎儿的大脑发育，还有就是降低疾病的概率。