何有些人一天睡足了8小时，依然会觉得困意十足，依然精力不够充沛，工作效率低下，容易生气。其实这和你的睡眠质量有关，为对睡眠质量影响最大的就是床垫的好坏。那究竟什么样的床垫好？如何选购床垫呢？方法/步骤 1面料做工看一款床垫的质量，最直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。优质的布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。也许，很多消费者想当然的认为，床垫表面会有床单等饰品装饰，其是否美观影响不大。其实，床垫甲醛超标问题也往往来源于床垫的布料，一些厂家为了节省成本，使用甲醛含量过高的布料和海绵，损害人体健康2材质选择 床垫所使用的材质分很多种，目前市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主，各种床垫的功效也是不同的，比如乳胶床垫，弹性、透气性都不错，很适合白领等工作压力大的人群使用；山棕床垫就适合青少年以及老年人使用，所以大家在选购床垫时切不可盲目，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。3软硬度 床的软硬度与个人偏好及主观判断有关，因此，也不能单以床垫的软硬度来衡量睡眠品质的优劣，但一般而言，不管软硬，高品质的“独立筒袋装弹簧”都能提供适当的支撑力。消费者宜要求亲身试躺，来感受自己能适应的软硬程度。须注意的是，过软的床无法支撑身体，而过硬的床会压迫身体，两者对人体健康皆会造成负面影响。4床垫外观看床垫的外观是否厚薄均匀，四周边是否顺直平整；垫面覆盖是否匀称；床垫衬垫是否使用过厚填充材料；面料的印染图案是否均匀；缝纫针线是否有断线、跳针及浮线等缺陷。
选购床垫时，可以考虑以下几个方面：
1. 硬度：床垫硬度要适中，过硬或过软都会影响睡眠质量。一般来说，侧卧的人可以选择较软的床垫，仰卧的人则适合中硬度的床垫。
2. 材料：记忆海绵、乳胶、弹簧等材料各有特点。记忆海绵能很好地贴合身体，适合追求舒适感的人；乳胶床垫透气性好，适合湿热环境；而弹簧床垫支撑性强，适合喜欢坚硬床面的用户。
3. 透气性：床垫的透气性直接影响睡眠的舒适度。选择具有良好透气性质的床垫可以防止潮湿和异味，保持健康。
4. 尺寸：床垫的尺寸要与床架匹配，同时也要考虑到个人的身高和卧姿，确保足够的空间让身体得到放松。
5. 品牌与售后：选择知名品牌的床垫可以更有保障，查看一下产品的售后服务及保修期也很重要。
最后，建议在选购前亲自试躺，确保感到舒适再做决定。