2025-04-19回答者：陌上桑
床垫推荐一下比较好的品牌：穗宝、 席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的！
选择一张适合的床垫对改善睡眠质量至关重要，以下是几个推荐的类型：
1. **记忆棉床垫**：能够很好地贴合身体曲线，提供适当的支撑，减轻压力点，适合多数人。
2. **天然乳胶床垫**：透气性好，防螨抗菌，适合怕热的人。
3. **弹簧床垫**：支持性强，回弹性好，适合喜欢传统床垫的人。
4. **水床或空气床垫**：可根据个人喜好调节硬度，灵活性大。
选择时需要考虑自己的睡眠习惯、体重以及是否有特殊需求等。如果条件允许，可以去实体店试躺，找到适合自己的那一款。还可以访问齐家网查看用户评价和购买建议，帮助您做出更好的选择。