备孕前最好吃温性的水果，别吃特别寒凉的水果，寒凉的水果会让子宫充满寒气，从而导致卵子不容易接受君子的受孕，因为卵子也是很怕冷的，如果子宫过了它会蜷缩在子宫里面，把自己封闭起来保暖，所以如果这个时候，你吃温性的水果，那么卵子在子宫里就会保持一个开放的状态，这样就容易受孕，那么自然就会受孕成功的，所以备孕的时候千万别吃寒凉的水果，像草莓，菠萝，西瓜和梨这样的水果都是偏寒凉的水果。
目前人们对水果的营养成分是很关注的，不用几天，家里就要买一次水果，水果中的营养成分还是比较高的，水果不一样，营养成分也是不一样。所以需要选择合适的水果来补充身体的营养，我们可以选择柚子来吃，柚子里面富含天然的叶酸，特别是备孕之前的准妈妈，要经常吃一点柚子，提前补充一点叶酸，叶酸对怀孕的准妈妈是非常重要的，怀孕早期随着胎儿的身体迅速的成长，孕妇需要吃大量的叶酸补充胎儿的需要。
备孕期间选择适合的水果对身体非常有益。可以考虑以下几种水果：
1. **樱桃**：樱桃富含维生素C，有助于提高免疫力，促进体内的代谢。
2. **香蕉**：富含钾元素，有助于调节身体的水分平衡和情绪，减轻备孕期间的压力。
3. **苹果**：苹果含有丰富的纤维素和维生素，有助于消化，保持身体健康。
4. **蓝莓**：蓝莓含有抗氧化成分，有助于提高生育能力，保护卵子和精子的健康。
5. **橙子**：橙子富含维生素C，促进身体对铁的吸收，有益于气血健康。
除此之外，保持均衡的饮食，多样化的水果选择，结合充足的水分摄入，能更有效地支持备孕过程。
在备孕的时候我们选用的饮食也是非常重要的，水果当中对备孕期间的女性来说比较好的有西柚，香蕉，葡萄这三种水果，其中西柚含有天然的叶酸成分，要知道叶酸对于孕妇来说可是非常重要的一个营养元素，在备孕之前，选用这种水果来吃，是再合适不过的，另外香蕉也同样如此，而葡萄当中含有大量的维生素，而且葡萄也有安胎的作用，在被问之前多吃一些葡萄，对于孕妇和胎儿来说都是很好的帮助。
现在很多人都想要一个健康的宝宝，所以从怀孕之前就已经开始做准备了，在备孕前我们主要还是应该吃一些维生素含量比较多的水果，比如说苹果香蕉等等。另外在备孕之前我们需要补充大量的叶酸，包括怀孕了以后我们也是要补充一些叶酸的，这样可以防止将来的宝宝出现畸形，所以在备孕前我们还可以吃一些柚子。其实我觉得在备孕前我们一定要做到荤素搭配，在饮食的时候只有注意了荤素搭配，未来的宝宝才会很健康。
这个时候是没有什么忌讳的，要是之后你想要没有什么孕期反应，这个时候可以多吃一点养胃的，像苹果这种就是比较好的，因为它里面的营养是比较多的，然后吃了之后，里面的一些膳食纤维是能够促进你的肠胃的消化的，之后能够让你的胃有一个比较规律的运动。除了这个之外，苹果对你的胎儿也是比较好的，之后有了宝宝，宝宝的大脑发育会比较健康。
想要生宝宝也是要提前准备的，你在备孕之前一定是要多吃一些苹果和葡萄的，因为葡萄和苹果里面的维生素还是有很多的，这样对于你身体的发展还是很不错的，而且也是可以恢复你身体的技能。
这样怀孕的时候胎儿才是比较健康的，也是不会出现其他的问题，这些水果还是要吃的，对于胎儿后续的发展也是有很大的帮助，所以这几个水果是很好的。
在备孕之前，可以选择吃一些水果，这样可以调理自己的身体，而且还可以补充身体所需要的一些营养。在备孕之前可以选择吃一些新鲜的水果，比如可以吃苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等等，这些水果吃了也不容易发胖，对身体也是比较好的，这些水果含有的维生素也是比较多的，可以防止便秘，而且对皮肤也是比较不错的。除了吃水果之外，平常也可以多喝一些牛奶或者是酸奶，还要养成比较好的作息时间。
在备孕前，女性一定要把自己的身体调理好，这样才能够增加怀孕的成功率。在备孕前其实需要挑一些叶酸含量和维生素a含量比较高的水果，所以吃橙子，柚子，葡萄苹果，樱桃这几种水果是很好的，对于想要备孕的女性来说经常吃这几种水果，能够提前增强自己的抵抗力，同时也能够防止怀孕之后出现黄体酮不足的情况，备孕成功之后，如果女性体内黄体酮不足，可能会导致小产。
备孕期间，是非常重要的一个时期，能够给身体带来丰富的营养，这样子也能够为孕育宝宝带来良好的基础，所以可以多吃一些水果。比如说可以多吃一些柑橘，比如说甜橙，柚子，这些水果含有的营养也是比较丰富的，而且他们通身都是宝。所以非常适合备孕前吃的，还有无花果。它可以做成鲜品或者是干品，而且营养成分也是非常的多，对于备孕期的女性朋友们来说也是可以吃的。