2025-03-13回答者：月黄昏
睡海绵垫子有几个好处，主要在于舒适度和支撑性。
1. 舒适性：海绵垫子通常采用记忆泡沫或高弹性材料，可以很好地贴合身体曲线，减轻压力点，提升睡眠质量。
2. 支撑性：优质的海绵垫子能够提供良好的支撑，保持脊柱的自然曲线，减少腰部和颈部的负担，有助于预防腰背痛。
3. 透气性：很多海绵垫子设计了透气孔，能够保持干爽，有效排汗，提升使用舒适度。
4. 适用性广：适合大多数人群，无论是侧卧还是仰卧，都能提供良好的支撑。
总的来说，海绵垫子对于提升睡眠质量是有积极作用的，但选购时要注意材质和硬度，选择适合自己的类型。