现在一般家里面安装灯之后都是会安装一个灯罩，得这样灯泡就不会显得特别亮亮，而且看上去也不会特别刺眼的。
安装一个灯泡确实会感觉比较亮，而且也容易伤害人的眼睛，所以正常家里面在安装灯的时候还是要购买合适的灯具，而且现在灯具的样式也是非常丰富的，造型比较多，大家可以结合个人的喜好来进行购买，当然也要保证和家里面的装修风格保持一致，可以选择LED灯。
如果灯泡太亮，可以考虑以下几种方法进行遮挡：
1. **使用灯罩**：选择一个合适的灯罩，可以有效地降低光线的强度，并且可以调整光线的方向。
2. **调光开关**：安装调光开关可以根据需求调节灯光亮度，这样在需要较亮或较暗的环境中都能适用。
3. **使用滤光纸或布**：可以在灯泡前面加一层薄的滤光纸或布，能有效柔和光线。
4. **改变灯具位置**：重新调整灯具的位置，避免直接照射眼睛或工作区域。
5. **选择不同的灯泡**：可以更换成亮度更低的灯泡，比如选择暖色调的 LED 灯，能创造更柔和的光线。
总之，通过这些方法，你可以调整灯光的亮度，以达到更舒适的照明效果。希望对你有帮助！
卧室灯泡太亮可以在灯罩上弄一层薄薄的纱遮着，还有一种方法就是可以用布罩着，降低亮度。也可以把灯换成暖光灯就不会太亮了，还可以买一个调光控制器，便可以调节灯的亮度。
例如晚上睡觉嫌节能灯太亮，您可以用布照着，您也可以带个眼罩，这样安全，对您的睡眠也好。关灯睡觉有助于睡眠，还是建议您关灯睡觉。
但是个人还是建议，选择合适的灯光亮度对我们的日常生活还是很重要的。
灯泡太亮了可以在灯具市场购买灯罩，灯罩的遮光效果是非常好。提醒大家购买灯泡时，一定要结合室内面积来选择灯泡的瓦数。如果灯泡太刺眼，肯定会影响到家人的眼部健康。
如果是50平米左右的房子，最好是选择60~70瓦的灯泡。了解到灯罩也有不同的款式，可以结合自己的喜好购买合适的款式。安装灯罩的方式也很简单，不需要请师傅上门，自己就会操作。
有时候用户选购灯泡的时候瓦数太大了，所以打开灯之后会特别亮，有些用户会觉得刺眼，所以最好用东西遮挡住。
现在卧室里面安装led灯时候外面一般都有外罩包围着，用外罩遮住灯泡就不会显得那么亮了。或者楼主也可以在灯泡外面包上一层薄薄的纱，这种效果也很优越，当然不要直接包裹在灯泡上面，因为灯泡发热时间长了，会有温度，防止将纱给点着，这样就不太安全。
如果灯泡太亮了，那你可以选择做一个灯罩，然后再把它固定到灯泡上，这样就可以起到遮光的作用了。当然了，你也可以选择更换一个小功率的灯泡，你要结合实际情况进行考虑。
如果家里的面积比较小，那你就可以购买小规格的灯泡，这样就能起到很好的照明效果了，并且这个光源也比较柔和，不会让人觉得刺眼。
我个人比较推荐你购买led灯泡，它比较节能，不需要耗费很多电。
如果灯泡太亮，那么可以安装一个灯罩，这样就能够很好的解决灯泡太亮带来的影响了，看上去并不是特别刺眼的，而且也不会显得整个房间非常的明亮。
除此之外，你还可以购买可以调节灯光亮度的l ed灯，在购买灯具的时候，可以选择的样式也是非常多的，你可以结合一下个人的喜好来购买，尽量是选择和家里装修风格一致的灯泡，这样装修呈现出来的效果会更好一些，而且能够起到一个很好的照明效果。
如果感觉家里的灯泡太亮，其实可以用两种方法进行改变，第1个方法通过配件进行调节，第2个方法是在灯泡的表面上增加灯罩。
选择一个自制灯罩，或者直接买一个成品灯罩，装在灯泡表面上都可以起到遮光的作用，但是建议尽量不要选择特别厚的材料。
而现在也有很多调灯器，也可以装在与灯泡连接的开关位置上，这个调灯器可以调节灯的亮度，甚至将它变换成无极灯。