2025-04-04回答者：空庭晚
腹胀可能是豆浆中含有的豆类成分导致的，尤其是某些人的肠胃不太适应。可以尝试以下方法缓解：
1. **适量饮用**：下次制作豆浆时，减少饮用量，逐渐让胃肠适应。
2. **搭配食物**：与一些易消化的食物一起食用，比如燕麦或者水果，可以减少不适感。
3. **热饮**：将豆浆加热后饮用，热的液体有助于肠胃蠕动，缓解胀气。
4. **饮用后运动**：饮用豆浆后可以进行适度的散步，促进消化。
5. **分开喝**：可以将豆浆分次饮用，而不是一次性喝完，这样也能减轻负担。
如果腹胀持续存在，建议咨询医生，看看是否存在其他的饮食或健康问题。