1970-01-01回答者：清平乐
头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。
剃光头后出现干枯头皮屑的情况，可以尝试以下方法来改善：
1. **保持清洁**：确保头皮清洁，选择温和的洗发水，避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。适当洗头，不要过于频繁，以免清洁过度导致头皮干燥。
2. **滋润护理**：可以使用一些头皮滋润产品，如含有椰子油、橄榄油或维生素E等成分的护发油，轻轻按摩头皮，帮助滋润和舒缓干燥的情况。
3. **定期去角质**：使用头皮去角质产品，去除多余的死皮细胞，有助于改善头皮健康。
4. **注意饮食**：保持均衡的饮食，补充足够的水分及富含维生素和矿物质的食物，促进头皮健康。
5. **看医生**：如果问题持续或者加重，建议咨询专业医生，排除头皮疾病的可能。
通过以上方法，通常可以缓解干枯头皮屑的问题，帮助恢复头皮的健康。