2025-03-27回答者：东篱菊
在面对外在压力的情况下，增强内在动力确实是一个有效的应对策略。首先，可以设定明确的目标，明确自己想要达成的事情，从而激发内在的动力。其次，养成积极的心态，提醒自己每一个小进步都是成功的一部分，这有助于提高自信和动力。此外，寻找支持的环境，如朋友、家人或专业人士的帮助，也是激励内在动力的重要方式。通过自我激励和外在支持，能够更好地应对压力，拥有更强的抗压能力。
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