宝宝7个月大的时候，辅食应该已经适应了，因为一般从6个月的时候就开始加辅食了，经过一个月的时间，他基本已经适应了一些软性的辅食，像米汤之类的，那么7个月的时候，可以逐渐加一些其他的面条，果泥，还有深海鱼泥，这些辅食可以促进宝宝的骨骼发育和生长，但是原来的母乳可以不用完全断掉，可以由原来的母乳减掉一多半，一天喂一次两次就可以了，这样慢慢的给宝宝断掉母乳。
给七个月大的宝宝添加辅食，可以按照以下步骤进行：
1. **开始引入单一食物**：首先选择一种容易消化的食物，如米糊、蔬菜泥（如胡萝卜或南瓜）、水果泥（如苹果或香蕉）。从少量开始，每次试着给宝宝喂小勺子的一口。
2. **逐步添加新食物**：每次引入新食物时，间隔3天，以观察宝宝是否有过敏或不适反应。可以逐步增加食物的种类，但最好每次只添加一种。
3. **注意食物质地**：开始时食物应做成非常细腻的泥状，随着宝宝的成长，逐步可以让食物的质地稍微粗糙一些，以帮助宝宝练习咀嚼。
4. **保持均衡饮食**：辅食不应取代母乳或配方奶的摄入，继续按需喂奶，辅食补充营养，保持均衡。
5. **确保卫生**：在制作和喂食辅食时，要确保手和用具的卫生，以避免宝宝感染。
6. **观察宝宝的反应**：宝宝可能会对某些食物表现出喜欢或不喜欢，而这些都是正常的反应。耐心地让宝宝适应各种口味。
总体来说，添加辅食是一个循序渐进的过程，关注宝宝的需求和反应，让他在辅食中获得均衡的营养。如果有特别的疑问或担忧，建议咨询专业儿科医生。
一般宝宝从第四个月的时候就可以添加一些辅食了，如果到七个月再添加辅食，我感觉是有一些晚的。七个月的时候，宝宝已经可以吃一些米粥，而且也可以吃一些米饭了，一般七个月的宝宝肯定是不需要吃母乳的，如果害怕营养跟不上，可以买一些奶粉给宝宝吃。正常情况下七个月的宝宝一天都是要吃四餐的，可以适当的给宝宝吃一些肉类的食物，比如说鸡肉等等。
一般五个月大小的宝贝就已经可以添加辅食了，七个月才开始添加辅食的话可能会有些晚了，不过也不会有太大的影响，我们可以选择给宝宝用鱼肉或者是瘦猪肉煮熟了之后打成泥来吃，这两种肉的话有比较多的蛋白质，一般是在上午喂，这样的话吸收也是比较好的，然后要是是在下午喂的话，现在就是可以直接喂一点蔬菜泥或者是水果泥，这几种营养搭配起来对宝宝的健康是非常好的呢。
正常情况下，当宝贝有7个月大的时候，应该是开始长大门牙了，所以慢慢的有了咀嚼能力，在7个月的时候，我们给宝宝添加的辅食，一定要保证有足够的营养。比方说我们可以给宝宝做鸡汤南瓜泥，把鸡肉和南瓜分别煮熟，然后用菜刀或者是勺子碾成泥，之后再给宝宝吃。另外在每天下午的时候，我们可以给宝宝做苹果香蕉梨，因为这两种水果当中含有铁，锌，磷，钙，钾等等一些矿物质。
等到宝宝七个月的时候，这时候是可以添加加辅食的。这时候除了可以选择米粉之外，可以每天蒸一个鸡蛋，鸡蛋里面营养也是非常丰富的，但是这时候最好不要吃蛋白，而且里面也不要放盐巴或者是盐，直接吃它的原味是最好的。另外买一些小米，煮成稀饭，然后把它煮熟了再打成泥糊，也是非常有营养的。也可以在米糊里面放一些水果泥，然后蔬菜泥也是可以出去添加的，比如说有胡萝卜，南瓜等等。
这个月数的话是可以加辅食的，现在的话是可以选择给宝宝用鱼肉或者是瘦猪肉煮熟了之后打成泥来吃，这两种肉的话有比较多的蛋白质，一般是在上午喂，这样的话吸收也是比较好的，不过在煮的时候，一定要注意调味的用量，最好的话是不要放什么盐比较好的。然后要是是在下午喂的话，现在就是可以直接喂一点蔬菜泥或者是水果泥，这样的话搭配下来，一天的营养就比较均衡了。