2025-03-26回答者：南山菊
以色列格斗术，
又称以色列马伽术，简称马伽术，是以色列发展创立的特种军用格斗技术。马伽术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国fbi必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。马伽术还可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。
在实用性方面，综合格斗（MMA）通常被认为是最有效的格斗术之一。它结合了多种格斗风格，包括拳击、巴西柔术、摔跤和泰拳等，能够有效地应对各种实战场景。
首先，综合格斗强调实战应用，能够应对不同距离和对抗情况。
其次，拳击技巧让你在打击时更具威力和精准度。
再次，巴西柔术让你擅长地面战斗，提高了在被摔倒后反击的能力。
最后，摔跤则增强了你的控制能力，能够有效防止对手靠近。
当然，选择合适的格斗术也要考虑个人兴趣和身体条件，建议可以尝试几种不同的风格，找到最适合自己的那一款。