我姑娘当时8个月的时候也缺锌，后来我们都想给他开补锌药了，但是父母这边坚决不给孩子吃，都说是药三分毒，宝宝才8个月怎么能给他吃这种东西。父母是老一辈的人比较有经验，所以就给孩子做了南瓜粥喝，因为他们小的时候家里面穷孩子身体都缺营养，所以爷爷奶奶就给父母做南瓜粥喝，说南瓜里面含的营养元素可丰富了，而且我父亲小的时候是最瘦弱的，经常喝南瓜粥，后来反而长得挺那几个哥哥还要壮实呢，后来大了才知道原来南瓜里面锌的含量是非常高的。
八个月大的宝宝可以通过以下食物来补锌：
1. **肉类**：瘦肉（如猪肉、牛肉、鸡肝等）富含锌，可以做成肉泥或者小块，让宝宝更容易摄取。
2. **鱼类**：深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等也是良好的锌来源，可以蒸熟后做成鱼泥。
3. **蛋黄**：煮熟的蛋黄含有丰富的锌，可以捣碎后与其他食物混合，增加口感。
4. **豆类**：如黄豆、黑豆等，煮熟后也可以捣成泥。但豆类可能对某些宝宝的肠胃有负担，建议少量尝试。
5. **坚果**：如杏仁、核桃等，但要确保磨成很细的粉末，以免窒息。
6. **乳制品**：如酸奶、奶酪也含有一定的锌，但应选择适合宝宝的产品。
总之，根据宝宝的情况和接受程度选择适合的食物，并且逐步添加，保持食物的多样性。
八个月的宝宝如果出现缺锌的情况，做妈妈的一定要重视的，如果稍有不注意，宝宝就会哭闹得很厉害，因为宝宝很难受，如果是严重了还会出现口腔溃疡的问题。
一般八个月的宝宝还很小，我们可以买一些葡萄糖酸锌口服液，然后用奶瓶喂给宝宝吃，葡萄糖酸锌口服液的效果是比较好的一般只需要吃一盒就会好转了。
如果你家宝宝缺锌不严重，那么只需要妈妈吃一些含锌量比较高的食品就可以了。
现在很多宝宝由于缺锌，所以都会出现偏食或者是厌食的现象，有一部分宝宝由于免疫力下降，所以还会出现口腔溃疡的症状。所以如果你们家宝宝也缺锌，那么一定要及时的补充，一般我们可以选择购买一些硫酸锌口服液给宝宝吃。而且在平时一定要让宝宝养成不挑食的好习惯，每天多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说大豆类的食品还有一些肉类食品。
8个月的宝宝目前从母乳当中可能无法获取身体正常需求新元素的含量，所以我们需要额外给宝宝补充一些新元素，目前最好的一个办法就是多给宝宝吃一些含有锌元素的辅食，比如说每个星期可以给宝宝吃一次牡蛎或者是猪肝和三文鱼，不建议经常给宝宝吃这些食物，主要是这些食物里面所含有的锌元素特别的多，如果经常吃，会导致宝宝体内锌含量超出好多倍。
8个月的宝宝缺锌还是比较严重的，因为宝宝一直缺锌会影响宝宝的发育，而且宝宝缺锌肯定会挑食，就会导致营养不良。8个月的宝宝缺锌可以去医院检查一下，如果缺锌特别严重，可以通过药补来进行，另外也可以通过食补来进行，平常可以多给宝宝吃猪肝，鱼肉，蛋黄，瘦肉，花生，苹果，核桃，芝麻，茄子等等，通过药补和食补同时进行，补锌的效果会更加好一些。
宝宝体内如果长期缺锌对他的成长肯定会有影响，为了避免这个问题，我们可以将宝宝带到医院做个检查，如果医生告知你要给宝宝补锌的时候我们就可以选用食补法，八个月宝宝已经比较大了，给宝宝添加辅食的时候最好营养搭配均衡了，选用锌含量比较高的食物，比如瘦肉、豆类、海鲜类的产品作为辅食给宝宝搭配着吃，这样也可以很好的预防宝宝体内大量缺锌。
像这么大的宝宝的话吃东西还不是很方便，可以做一些肉泥或者是水果泥来给宝宝吃，现在的话牛肉就是一个比较好的选择，牛肉的话里面的锌元素是比较多的，所以说是能够帮助宝宝改善缺锌的情况的，而且这种的话脂肪也不多，所以是不会增加肥胖的风险的。还有就是水果的话，最后就是买苹果回来吃了，苹果里面的锌含量是现在所有的水果中最高的，对宝宝来说是比较好的。
8个月的宝宝也是有长牙齿，可以吃一些辅食的，如果是要补锌的话，这时候通过食谱我觉得是比较不错的。如果缺锌不严重的情况下，一般食补就可以了，比如说我在平时的话喜欢给宝宝就做一些蛋羹，蛋黄里面可以放一些胡萝卜，也可以放一些其他的蔬菜，肉类，然后一起蒸一下给宝宝吃，这样子也能够预防他缺锌，或者是你可以进行母乳的，母乳里面也是含有锌的。
八个月的宝宝如果需要补锌，但是本身来说宝宝还是非常的小的，所以这时候通过食谱我觉得是比较不错的。如果缺锌不严重的情况下，一般食补就可以了，比如说我在平时的话喜欢给宝宝就做一些蛋羹，蛋黄里面可以放一些胡萝卜，也可以放一些其他的蔬菜，肉类，然后一起蒸一下给宝宝吃，这样子也能够预防他缺锌。宝宝再大一点，我会给他吃一些猪肝，还有鲱鱼，虾皮等等。