2025-03-18回答者：长街旧雪
这个就要看你自己的决定了，我是觉得没有必要更换。
首先是要考虑你家笔记本的使用情况，第二是要看您家里离本的损耗情况。像我自己本来使用笔记本的比例就不是特别多，一年下来可能使用个3~5次也就差不多了，所以我感觉没有必要更换。
然而在您家使用几本次数较多的情况下，可能对笔记本的要求会高一些，包括它的损耗也会比较明显，所以我觉得更换一下硅脂也是可以的。
更换硅脂是很有必要的，特别是当你的笔记本使用时间较长或者发现温度过高的时候。首先，硅脂能有效降低CPU和GPU的温度，提升散热效率。其次，长期使用会导致原有的硅脂干涸，失去导热效果，影响性能和稳定性。接下来，在更换硅脂时，请确保使用适合的优质硅脂，并遵循正确的拆装流程，以避免损伤内部元件。总的来说，定期检查并更换硅脂能够保持笔记本的性能和延长使用寿命。如果不确定操作，可以寻求专业人士的帮助。